「自分の気持ちをうまく言葉にできない」「いつも『すごい』『やばい』ばかり使ってしまう」と悩んでいませんか。語彙力を鍛える本は、オーディオブックの「Audible（オーディブル）」で耳から聴いて学ぶこともできます。
耳で聴くと、言葉の読み方や使われる場面の雰囲気まで一緒に入ってきます。通勤や家事のすき間時間に聴けるので、本を開く時間がない人でも続けやすいのが魅力です。
この記事では、Audibleで聴ける語彙力を鍛えるおすすめの本11冊を目的別に紹介します。聴いた言葉を自分のものにするコツや、料金プランの選び方もまとめました。
語彙力を鍛える本をAudible（オーディブル）で聴くメリット
語彙力を高めようと本を買っても、途中で読むのが止まってしまうことはよくあります。耳で聴く読書には、語彙を身につけるうえでうれしい点がいくつかあります。
言葉の読み方やイントネーションが分かる
「重複」「汎用」「貼付」など、仕事でよく見かける言葉ほど、いざ口に出そうとすると読み方に迷うことがあります。黙読だと漢字の見た目だけで意味を処理してしまうので、読み方があいまいなまま覚えてしまいがちです。
Audibleでは、ナレーターが本文を読み上げてくれます。言葉の読み方や話すときの調子を耳で確かめながら覚えられるので、会話で使うときにも自信を持って口に出せます。
くり返し聴いて「知っている言葉」を「使える言葉」にする
語彙には、見聞きすれば意味が分かる言葉と、自分で自然に使える言葉があります。語彙力がないと悩む人の多くは、言葉を知らないのではなく、使えるようになるまで触れる回数が足りていないだけかもしれません。
Audibleなら、電車での移動中や家事、散歩の時間も学習の時間に変わります。同じ本を2回、3回とくり返し聴くうちに、最初はなじみのなかった表現が頭に残り、自分の言葉として出てくるようになります。
使われる場面と一緒に覚えられる
単語帳の言葉を丸暗記しても、なかなか覚えられません。言葉は、だれがどんな場面で使ったかという文脈と一緒のほうが記憶に残りやすいからです。
実用書の例文や小説のセリフを声で聴くと、実際の会話に近い形で言葉に触れられます。「この言葉は、こんなやわらかい言い方で添えると感じがいい」といったニュアンスまで、自然と身につきます。
Audibleで聴ける語彙力を鍛えるおすすめ本11選
語彙力を鍛えるといっても、敬語や言い換えを仕事ですぐに使いたいのか、頭の中の考えを言葉にしたいのかで、選ぶ本は変わります。Audibleで聴ける本を、目的別に11冊選びました。再生時間とナレーターは、2026年11月時点のAudibleの作品ページの表記です。
| 目的 | 書名 | 著者 | 再生時間 |
|---|---|---|---|
| 大人の語彙の基礎 | 語彙力がないまま社会人になってしまった人へ | 山口謠司 | 3時間58分 |
| 大人の語彙の基礎 | 大人の語彙力が使える順できちんと身につく本 | 吉田裕子 | 5時間15分 |
| 大人の語彙の基礎 | 大人の語彙力大全 | 齋藤孝 | 5時間33分 |
| 大人の語彙の基礎 | １か月で身につく 大人の語彙力トレーニング | ビジネスマップ編集部 | 1時間23分 |
| 言い換え・人間関係 | よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑 | 大野萌子 | 5時間37分 |
| 言い換え・人間関係 | よけいなひと言を好かれるセリフに変える働く人のための言いかえ図鑑 | 大野萌子 | 5時間 |
| 考えを言葉にする | 博報堂スピーチライターが教える 5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本 | ひきたよしあき | 3時間30分 |
| 考えを言葉にする | こうやって頭のなかを言語化する。 | 荒木俊哉 | 3時間55分 |
| 表現力・美しい日本語 | 声に出して読みたい日本語 1 | 齋藤孝 | 4時間32分 |
| 表現力・美しい日本語 | 小説 言の葉の庭 | 新海誠 | 11時間7分 |
| 表現力・美しい日本語 | 黄色い家 | 川上未映子 | 19時間13分 |
聴き放題の対象かどうかは、時期によって変わることがあります。聴く前に作品ページで確認してください。
大人の語彙を身につける基本の4冊
「ヤバい」「すごい」といった口ぐせを卒業して、社会人として恥ずかしくない語彙を身につけたい人に向いた4冊です。
『語彙力がないまま社会人になってしまった人へ』（山口謠司）
会議やビジネスの場で使われる言葉の意味を、成り立ちや由来から解説してくれる本です。言葉の背景を知ると、丸暗記しなくても意味が頭に入りやすくなります。
Audible版は約3時間58分で、ナレーターは植山顕照さんです。教養番組を聴くような感覚で学べるので、語彙の本を初めて聴く人にもおすすめです。続編の「超『基礎』編」もAudibleで配信されています。
参考：Audible版『語彙力がないまま社会人になってしまった人へ』
『大人の語彙力が使える順できちんと身につく本』（吉田裕子）
国語講師の著者が、大人が身につけておきたい言葉を、日常でよく使う順にまとめた本です。似ていて使い分けに迷う言葉も、違いを丁寧に解説しています。
Audible版は約5時間15分で、ナレーターはしんばなつえさんです。紹介される言葉が多いので、一度に全部覚えようとせず、まず全体を聴いて、気になった言葉だけクリップしておく使い方がおすすめです。
参考：Audible版『大人の語彙力が使える順できちんと身につく本』
『大人の語彙力大全』（齋藤孝）
「教養がある」と思わせる言葉を、幅広く学びたい人に向いた1冊です。ビジネスで使う言葉から、相手への気づかいが伝わる表現まで、たくさんの語彙が1冊にまとまっています。
Audible版は約5時間33分で、ナレーターは永野善一さんです。難しい言葉をただ覚えるのではなく、会話の中で自然に使うための考え方が書かれているので、日常の雑談にも生かせます。同じ著者の『大人の語彙力「言いまわし」大全』もAudibleで聴けます。
『１か月で身につく 大人の語彙力トレーニング』（ビジネスマップ編集部）
「長いオーディオブックは聴き切れるか不安」という人には、再生時間が約1時間23分と短いこの本がおすすめです。倍速で聴けば、さらに短い時間で1周できます。
ナレーターは沖田千代子さんです。敬語や言い換えなど、社会人がまちがえやすい基本をひととおり確認できるので、新社会人や、自分の言葉づかいをさっと見直したい人の1冊目に向いています。
参考：Audible版『１か月で身につく 大人の語彙力トレーニング』
言い換えで人間関係をよくする2冊
難しい言葉をたくさん知っていても、相手をいやな気持ちにさせる言い方では意味がありません。ふだんの言葉の選び方を変える「言い換え」の本を2冊紹介します。
『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』（大野萌子）
悪気はないのに言ってしまいがちな「よけいなひと言」を、相手が気持ちよく受け取れる言い方に変える例がたくさん紹介されている本です。難しい言葉を覚えるのではなく、手持ちの言葉の選び方を変えるだけなので、すぐに使えます。
Audible版は約5時間37分で、ナレーターはしんばなつえさんです。よくない例と言いかえた例を聴き比べられるので、「自分もこれを言っているかも」と気づきやすく、家族や同僚への声かけを見直すきっかけになります。
参考：Audible版『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』
『よけいなひと言を好かれるセリフに変える働く人のための言いかえ図鑑』（大野萌子）
『言いかえ図鑑』の職場向けの1冊です。仕事の頼み方や断り方、上司への報告、部下への注意など、働く人がよく出会う場面での言い換えがまとめられています。
Audible版は約5時間で、ナレーターは松石一伽さんです。場面ごとに章が分かれているので、悩んでいる場面の章だけを聴く使い方もできます。同じシリーズには、親子の会話を扱った『親子のための言いかえ図鑑』もあります。
参考：Audible版『よけいなひと言を好かれるセリフに変える働く人のための言いかえ図鑑』
メールや電話でそのまま使える言い換えの例は、こちらの記事にもまとめています。
【保存版】ビジネスシーンで使える言い換え表現一覧！メール・電話の語彙力アップ考えを言葉にする力を磨く2冊
「言いたいことはあるのに、うまく言葉にできない」という悩みは、単語の数だけでなく、考えを整理して言葉にする力とも関係しています。言語化の力を鍛えられる2冊です。
『博報堂スピーチライターが教える 5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本』（ひきたよしあき）
スピーチライターとして活躍してきた著者が、言葉を「思いつく」「まとめる」「伝える」ための方法を、5日間で学べる形で解説した本です。語彙を増やすところから、相手に伝わる話し方まで、順を追って学べます。
Audible版は約3時間30分で、ナレーターは大島昭彦さんです。短めなので、1週間ほどの通勤時間で聴き終えられます。
参考：Audible版『5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本』
『こうやって頭のなかを言語化する。』（荒木俊哉）
コピーライターの著者が、頭の中のもやもやを言葉にするための習慣を紹介した本です。言葉が出てこない原因を、語彙の少なさだけでなく、自分の考えや気持ちをつかめていないことにあると捉えているのが特徴です。
Audible版は約3時間55分で、ナレーターは井上悟さんです。聴いて方法を理解したら、実際にノートに書き出して試してみると、内容が身につきやすくなります。
表現力と美しい日本語の感性を育てる3冊
情景が浮かぶような豊かな表現を身につけるには、名文や文学作品に触れるのも近道です。耳から美しい日本語を浴びられる3作品を選びました。
『声に出して読みたい日本語 1』（齋藤孝）
音読ブームのきっかけになったベストセラーです。古典や近代文学、落語などから、声に出して味わいたい名文が集められています。
Audible版は約4時間32分で、ナレーターは三好翼さんです。もともと声に出して読むための本なので、耳で聴くと日本語のリズムや響きがよく伝わります。シリーズのほかの巻もAudibleで配信されています。
『小説 言の葉の庭』（新海誠）
語彙の本に少し疲れたら、言葉の美しさで知られる小説を聴くのもおすすめです。新海誠監督が自ら書いた、映画『言の葉の庭』の小説版で、映画では描かれなかった登場人物の心の動きまで描かれています。
Audible版は約11時間7分で、入野自由さんや花澤香菜さんなど6人が朗読しています。雨の情景や繊細な気持ちを表す言葉に、物語を楽しみながら触れられます。
オーディオブックAudibleのおすすめ声優・ナレーター23選と代表作『黄色い家』（川上未映子）
貧困や孤独の中で生きる少女たちの共同生活を描いた、川上未映子さんの長編小説です。日常の風景や心の揺れを、印象的な比喩と豊かな言葉で描く文章が魅力です。
Audible版は約19時間13分の大作で、ナレーターは大内櫻子さんです。実用書で「正しい言葉」を学ぶのとはちがい、文学作品にじっくり浸ることで、気持ちを表す言葉の幅が広がります。
聴き流しで終わらせない！語彙力を定着させるコツ
Audibleは「ながら聴き」ができるのが強みですが、ただ聴き流しているだけでは、言葉はなかなか残りません。聴いた言葉を使えるようにするためのコツを紹介します。
「クリップ」で気になった言葉を保存する
Audibleアプリには、聴いている部分を音声のまま保存できる「クリップ」機能があります。公式ヘルプによると、再生画面で「＋クリップ」を選ぶと、その部分が30秒のクリップとして保存され、あとから範囲を調整したり、メモを添えたりできます。
気になる言い回しに出会ったらクリップして、メモに言葉と意味を書いておきましょう。あとで一覧を見返せば、自分だけの音声つき単語帳になります。
参考：クリップ＆ブックマークを管理する（Audibleヘルプセンター）
ナレーターのあとについて声に出す
声を出せる場所なら、ナレーターが読んだフレーズを少し遅れてまねして言ってみるのも効果的です。英語学習でいう「シャドーイング」のやり方で、頭で分かっているだけの言葉を、実際に口に出す練習になります。
声の調子や間の取り方までまねしてみると、実際の会話でもその言葉が自然に出てきやすくなります。
1周目はふつうの速さ、2周目からは倍速で聴く
Audibleでは、再生画面の左下から再生速度を変えられます。1周目は、言葉の読み方やニュアンスを聴き取るために、ふつうの速さか少し速めで聴くのがおすすめです。
内容が頭に入った2周目からは、速度を上げてくり返し聴きましょう。5時間の本でも、2倍速なら2時間半ほどで1周できます。クリップしたところを中心に聴き返すと、効率よく復習できます。
1日1つ、聴いた言葉を使ってみる
覚えた言葉を定着させるには、実際に使ってみるのがいちばんです。とはいえ、聴いた言葉を全部使おうとすると不自然になってしまいます。
おすすめは、「その日に聴いた言葉の中から1つだけ選んで使う」と決めることです。職場のチャットやメール、SNSの投稿、寝る前の日記など、どこで使ってもかまいません。「使うつもりで聴く」と、言葉が頭に残りやすくなります。
語彙力の本をAudibleで聴くときの注意点
本の種類によっては、「紙の本のほうがよかったかも」と感じることもあります。耳で聴く読書の弱点と、その対策を知っておきましょう。
同音異義語や難しい漢字は文字でも確認する
耳だけで学ぶと、漢字が見えません。「こうせい」と聴いても、「構成」「校正」「更生」のどれなのか、すぐには分からないことがあります。
付属のPDFがある作品なら、Audibleアプリのライブラリーや再生画面からPDFを開いて、文字で確認できます。PDFがない作品で漢字が気になったときは、クリップのメモに漢字で書いておくと、あとで見返すときに便利です。
言葉が並ぶだけの本は少しずつ聴く
言葉と意味が次々に並ぶ辞書のような本は、最初から最後まで続けて聴くと単調に感じやすいものです。目次から気になる章だけを選んで聴いたり、「通勤の15分だけ」と区切って聴いたりすると続けやすくなります。
長い時間聴くときは小説、すき間時間には語彙の本というように、2〜3冊を並行して聴き分けるのもおすすめです。
Audible（オーディブル）の料金プランと選び方
Audibleには、プレミアムプランとスタンダードプランの2つの料金プランがあります（2026年11月時点）。
| 項目 | プレミアムプラン | スタンダードプラン |
|---|---|---|
| 月額 | 1,500円 | 880円 |
| 聴ける作品 | 数十万以上の対象作品が聴き放題 | 100万以上の全タイトルから毎月1冊を選べる |
| 単品購入 | 会員割引・会員限定セールあり | 割引なし |
| 休会 | できる（12か月に1回、30日・60日・90日） | できない |
| 無料体験 | 30日間 | 30日間 |
いろいろな本を聴き比べるならプレミアムプラン
語彙力の本は、内容やナレーターの声が自分に合うかどうかで、続けやすさが大きく変わります。聴き放題のプレミアムプランなら、合わないと感じたらすぐに別の本に切り替えられます。
実用書と小説を組み合わせて、いろいろな言葉に触れたい人には、プレミアムプランが向いています。
Audible（オーディブル）は月に何冊聴ける？何冊聴けば元が取れるか計算1冊をじっくり聴くならスタンダードプラン
「毎月1冊を、くり返しじっくり聴きたい」という人には、月額880円のスタンダードプランも選択肢です。聴き放題の対象外の作品も含めて、すべての作品から毎月1冊を選べます。
ただし、選ばなかった月の分は翌月に持ち越せません。また、スタンダードプランで選んだ作品は、退会すると聴けなくなります。
まずは30日間の無料体験で試す
どちらのプランにも30日間の無料体験があります。無料体験の間も、有料会員と同じ特典が使えます。
「耳で聴く読書が自分に合うか分からない」という人は、まず無料体験で、この記事で紹介した本を1〜2冊聴いてみるのがおすすめです。
まとめ：Audibleで耳から言葉に触れて語彙力を磨こう
語彙力を鍛える本をAudibleで聴く方法と、おすすめの本を紹介しました。ポイントを振り返ります。
- 耳で聴くと、言葉の読み方や使われる場面と一緒に覚えられる
- 基礎を固めるなら『語彙力がないまま社会人になってしまった人へ』や『大人の語彙力大全』
- 人間関係をよくするなら『言いかえ図鑑』、考えを言葉にするなら『こうやって頭のなかを言語化する。』
- 『声に出して読みたい日本語』や小説を聴くと、美しい日本語の感性が育つ
- クリップ機能や声に出す練習、1日1回のアウトプットで「使える語彙」にする
言葉づかいは、すぐに変わるものではありません。それでも、毎日少しずつ耳から言葉に触れていれば、自分の口から出てくる言葉が変わっていくはずです。まずはAudibleの30日間無料体験で、気になった1冊を聴いてみてください。