Audible（オーディブル）の通信料（データ通信量）は、アプリのダウンロード品質を「高音質」から「標準」に変えるだけで、半分ほどに減らせると言われています。
さらに、家のWi-Fiで作品をダウンロードしてから聴くようにすれば、外出先でのモバイルデータ通信はほとんど使わずに済みます。どちらも数分でできる簡単な設定です。
この記事では、Audibleの通信量の目安と、通信料を半分にする手順、データ消費を抑えるコツ、スマホの容量を空ける方法まで解説します。
Audibleの通信料（データ通信量）はどのくらい？
対策を始める前に、Audibleがどれくらいデータを使うのかを知っておきましょう。Audibleでは、ダウンロード品質を「標準」と「高音質」の2つから選べます。高音質のほうが音のデータが多く、そのぶん通信量も増えます。
Audibleは1時間あたりの通信量を公式には公表していませんが、一般的には標準で1時間あたり約15MB、高音質で約30MBが目安と言われています。作品によって差があるので、あくまで目安として考えてください。
再生時間ごとの通信量の目安
1時間あたり標準約15MB・高音質約30MBとして、再生時間ごとの目安を計算すると次のとおりです。
| 再生時間 | 標準 | 高音質 |
|---|---|---|
| 1時間 | 約15MB | 約30MB |
| 5時間（短めの本1冊ほど） | 約75MB | 約150MB |
| 10時間（長めの小説1冊ほど） | 約150MB | 約300MB |
| 毎日1時間×30日 | 約450MB | 約900MB |
| 毎日2時間×30日 | 約900MB | 約1.8GB |
毎日2時間ほどモバイル回線で聴く人なら、標準に変えるだけで月に約0.9GBの差が出る計算です。月3GB前後の小さなプランを使っている人には、大きな違いになります。
実際の作品1冊あたりの通信量の目安
Audibleで配信されている作品の再生時間をもとに、1冊あたりの通信量の目安を計算してみました（再生時間は2026年11月時点のAudibleの作品ページの表記、通信量は上の目安で計算したものです）。
| 作品（再生時間） | 標準 | 高音質 |
|---|---|---|
| 『８番出口』（約3時間10分） | 約48MB | 約95MB |
| 『化物語 上』（約7時間52分） | 約118MB | 約236MB |
| 『傲慢と善良』（約14時間39分） | 約220MB | 約440MB |
| 『ハリー・ポッター』シリーズ全7巻（約184時間） | 約2.8GB | 約5.5GB |
短めの作品なら1冊100MB以下ですが、長い小説やシリーズものになると、高音質では1冊で数百MBになります。長い作品を聴く人ほど、通信量の対策が大切です。
1GBで何時間くらい聴ける？
1GBを約1,000MBとして計算すると、標準なら約66時間、高音質なら約33時間聴ける計算になります。
オーディオブックは、もともと動画などに比べると通信量が少ないサービスです。それでも、長い作品をモバイル回線で毎日聴いていると、月末には意外と通信量が増えています。まずは設定を見直して、無駄なデータ消費を減らしましょう。
Audible（オーディブル）は月に何冊聴ける？何冊聴けば元が取れるか計算Audibleの通信料を半分にする方法｜音質を「標準」に変える
通信量をいちばん簡単に減らせるのが、ダウンロード品質を「標準」に変える方法です。アプリの設定から数回タップするだけで変えられます。
ダウンロード品質を「標準」に変える手順
Audibleの公式ヘルプでは、ダウンロード品質を次の手順で変えられると案内されています。
- Audibleアプリで「プロフィール」に移動する
- 設定アイコン（歯車アイコン）を選ぶ
- 「データ＆ストレージ」を選ぶ
- ダウンロード品質を「標準」にする
設定を変えたあとにダウンロードする作品から、標準の品質になります。すでに高音質でダウンロードしてある作品は、いったん削除してからダウンロードし直すと、標準の品質に変わります。
参考：ダウンロード不具合について（Audibleヘルプセンター）
「標準」にすると聴きにくくなる？
「音質を下げると聴きにくくならないか」と心配な人もいるでしょう。オーディオブックの中心は人の声による朗読なので、スマホのスピーカーやふつうのイヤホンで聴くなら、標準でも十分と感じる人もいます。
とはいえ、聴こえ方の感じ方は人それぞれです。まずは標準で1冊聴いてみて、気になるようなら、家のWi-Fiでダウンロードするときだけ高音質にする、という使い分けもできます。
Audibleのデータ消費を抑える簡単なコツ
音質を「標準」にしたら、次は外出先でモバイル回線を使わない工夫をしましょう。Audibleは、通信しながら聴くストリーミング再生と、作品を端末に保存して聴くオフライン再生の両方に対応しています。
Wi-Fiのときにダウンロードしておく
いちばん確実なのは、家や職場のWi-Fiにつながっているときに、聴きたい作品をダウンロードしておく方法です。公式ヘルプでも、ダウンロードしておくとインターネット回線がない状態でもオフラインで聴けると案内されています。
ダウンロードは、アプリの「ライブラリー」で作品をタップするだけです。ダウンロードが終わってから出かければ、移動中はモバイル通信を使わずに聴けます。地下鉄など電波が不安定な場所でも途切れないのもうれしい点です。
参考：タイトルをダウンロードする（Audibleヘルプセンター）
「データ＆ストレージ」の設定を見直す
ダウンロード品質を変えた「データ＆ストレージ」には、通信やダウンロードに関する設定がまとまっています。Wi-Fiのときだけダウンロードする設定や、自動でダウンロードする設定などがあれば、自分の使い方に合わせて見直しておきましょう。
表示される項目は、アプリのバージョンやスマホの種類によって違うことがあります。迷ったら、ほかの項目は変えずに、ダウンロード品質だけでも「標準」にしておくのがおすすめです。
スマホの設定でAudibleのモバイル通信を止める
スマホ本体の設定で、Audibleアプリだけモバイル通信を使えないようにする方法もあります。うっかりダウンロードしていない作品を外で再生しても、モバイル回線は使われません。
iPhoneなら、「設定」アプリの「モバイル通信」から、アプリごとにモバイル通信のオン・オフを切り替えられます。Androidも、設定のアプリやデータ使用量の項目から、アプリごとにモバイルデータの使用を制限できる機種が多いです（項目の名前は機種によって違います）。
ただし、モバイル通信を止めると、外出先では新しい作品を探したり、ダウンロードしていない作品を聴いたりできなくなります。Wi-Fiにつないだら、忘れずにダウンロードしておきましょう。
倍速で聴いても1冊あたりの通信量は同じ
「倍速で聴くと通信量も増えるの？」と気になる人もいるかもしれません。倍速にしても、作品1冊ぶんのデータの量は変わりません。早く聴き終わるぶん、1時間あたりに流れるデータが増えるだけです。
ダウンロードしてから倍速で聴けば、通信量を増やさずに、早く読み終えられます。
車で聴くときもダウンロードしてから
車のディスプレイとスマホをつないでAudibleを聴くときも、使っているのはスマホのモバイル回線です。長いドライブでストリーミング再生をすると、そのぶん通信量が増えます。出かける前に、家のWi-Fiで作品をダウンロードしておきましょう。
設定を変えるとどれくらい変わる？
「標準に変える」と「Wi-Fiでダウンロードする」を組み合わせると、外出先の通信量がどれくらい変わるのかを、目安の数字で比べてみます。
| 聴き方（月の再生時間） | 高音質で外でストリーミング | 標準で外でストリーミング | 標準＋Wi-Fiでダウンロード |
|---|---|---|---|
| 通勤で平日1時間（約20時間） | 約600MB | 約300MB | 外出先は0MB |
| 毎日2時間（約60時間） | 約1.8GB | 約900MB | 外出先は0MB |
通勤で毎日聴く人の場合
平日の通勤で1日1時間聴く場合、高音質でストリーミングすると月に約600MBになります。標準に変えると約300MBに減り、家でダウンロードしておけば、外出先のモバイル通信はほぼ使いません。浮いた通信量は、ほかのアプリに回せます。
家にWi-Fiがない人の場合
家にWi-Fiがなく、スマホのモバイル回線だけで使っている人は、ダウンロードするときにも通信量がかかります。この場合こそ、ダウンロード品質を「標準」にする効果が大きくなります。
職場や学校、お店などのWi-Fiを使えるときに、何冊かまとめてダウンロードしておくのも手です。公共のWi-Fiを使うときは、信頼できるネットワークかどうかを確かめてから使いましょう。
ダウンロードできないときの対処法
Wi-Fiでダウンロードしようとしても、うまくいかないことがあります。公式ヘルプでは、ダウンロードできないときに次の方法を試すよう案内されています。
- ダウンロード品質を切り替える：「データ＆ストレージ」で、標準なら高音質に、高音質なら標準に変えてから、もう一度ダウンロードする
- Wi-Fiの接続を確かめる：スマホの設定アプリで、安定したWi-Fiにつながっているか確認する
- アプリをアップデートする：App StoreやGoogle Playで、Audibleアプリに更新がないか確認する
- サインアウトして、もう一度サインインする：プロフィールの設定（歯車アイコン）から、いちばん下の「サインアウト」を選ぶ
- スマホを再起動する
ほとんどの手順は、先にライブラリーからその作品のダウンロードを削除してから行うと案内されています。また、ライブラリーに作品が表示されないときは、ライブラリーの画面を上から下に引っぱると、表示が更新されます。
ポッドキャストも聴く前にダウンロードしておく
Audibleではポッドキャストも聴けます。ポッドキャストも、Wi-Fiのときにエピソードをダウンロードしておけば、外でモバイル通信を使わずに聴けます。
公式ヘルプによると、「コンテンツ」から「ポッドキャスト」を選び（フォロー済みなら「ライブラリー」から選び）、番組の「すべてのエピソードを表示する」から、聴きたいエピソードを選ぶとダウンロードが始まります。
参考：ダウンロード不具合について（Audibleヘルプセンター）
ダウンロードでスマホの容量がいっぱいになったときは
作品をたくさんダウンロードすると、今度はスマホの保存容量が気になってきます。聴き終わった作品は、端末から削除しておきましょう。
聴き終わった作品のダウンロードを削除する
公式ヘルプでは、次の手順で作品を端末から削除できると案内されています。
- アプリの「ライブラリー」に移動する
- 削除したい作品の右側にあるメニューボタン（3点メニュー）を選ぶか、作品を右から左へスワイプする
- 「ダウンロードを削除」を選ぶ
この方法で削除しても、作品がライブラリーから完全に消えるわけではありません。また聴きたくなったら、ダウンロードし直せます。iPhoneのアプリでは、ライブラリーの右上の「選択」から、複数の作品をまとめて削除することもできます。
参考：ライブラリーを管理する（Audibleヘルプセンター）
標準でダウンロードすると容量も節約できる
ダウンロード品質を「標準」にすると、通信量だけでなく、スマホに保存するファイルの大きさも小さくなります。長い作品をいくつか保存しておきたい人にも、標準がおすすめです。
Audibleの通信量についてよくある質問
付属のPDFを見るときは？
図や表がある作品には、付属のPDFが付いていることも。公式ヘルプによると、PDFはAudibleアプリのライブラリーや再生画面から開けます。Androidでは、開いたPDFを端末に保存することもできます。
図の多い資料は開くときに通信が発生することがあるので、外で見たい場合は、Wi-Fiにつながっているときに一度開いておくと安心です。
退会すると、ダウンロードした作品は聴けなくなる？
公式ヘルプによると、Audibleの会員資格が終わると、会員特典で聴いていた作品（プレミアムプランの聴き放題の作品や、スタンダードプランで選んだ作品）にはロックがかかり、聴けなくなります。単品購入した作品は、退会したあとも聴けます。
しばらく聴く時間が取れないだけなら、退会ではなく休会を選ぶ方法もあります。
Audible（オーディブル）の休会方法と休会中に使える特典参考：ライブラリー内のタイトルがロックされています（Audibleヘルプセンター）
まとめ：Audibleの通信料は簡単な設定で減らせる
Audibleの通信料を半分にする方法と、データ消費を抑えるコツを解説しました。ポイントを振り返ります。
- 通信量は、標準で1時間あたり約15MB、高音質で約30MBが目安と言われている（公式の数値ではない）
- 「プロフィール」→歯車アイコン→「データ＆ストレージ」で、ダウンロード品質を「標準」にすると通信量を減らせる
- Wi-Fiでダウンロードしておけば、外出先のモバイル通信はほとんど使わない
- スマホの設定でAudibleのモバイル通信を止めておくと、うっかりの通信も防げる
- 聴き終わった作品は「ダウンロードを削除」で容量を空ける
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