「今年の大晦日や年末年始は1人か…何をしようかな」と考えていませんか？
家族やパートナーと過ごすのも素敵ですが、誰にも気を使わず、自分の好きなことだけに時間を使える「おひとり様の年末年始」は、実は最高の贅沢です。
この記事では、1人だからこそ楽しめる年末年始・大晦日のおすすめの過ごし方を、インドアからリフレッシュ系まで厳選してご紹介します。寂しさを感じる隙もないほど充実した時間をプランニングしましょう。
大晦日や年末年始を1人で過ごすのは「寂しい」ことではない理由
世間では「年末年始＝家族団らん」というイメージが根強いですが、近年ではあえて1人で過ごすことを選ぶ人が増えています。決してネガティブな状況ではありません。
最大のメリットは「圧倒的な自由」です。実家に帰省すれば親戚付き合いや移動の疲労がありますし、誰かと過ごせばチャンネル争いや食事の好みでの妥協が発生するでしょう。しかし、1人なら起きる時間も、食べるものも、見るテレビもすべて自由自在です。
「寂しい」と感じるのは最初だけ。一度この快適さを知ってしまうと、自分だけの時間を心ゆくまで堪能する「ソロ年末年始」の虜になるはずですよ。
【グルメ編】プチ贅沢で満たす！食の楽しみ方
1人で過ごす最大の楽しみといえば、やはり食事です。誰かの好みに合わせる必要がないため、自分が今一番食べたいものを好きなだけ用意しましょう。
高級スーパーやデパ地下惣菜で「宅飲み」を極める
普段は立ち寄らないような高級スーパーや、デパ地下のお惣菜コーナーへ行ってみてください。年末年始はお店側も力を入れており、ローストビーフや高級チーズ、鮮度の良いお刺身などが並んでいます。
外食をするよりもコストを抑えつつ、最高級の味を楽しめるのが宅飲みの良いところです。好きなお酒とおつまみを買い込んで、昼間からダラダラと飲み始める背徳感は、休日にしか味わえない醍醐味と言えるでしょう。
「おひとり様用おせち」や高級デリバリーを活用する
「おせちは家族で食べるもの」という概念は古くなりつつあります。最近では、コンビニや通販で「1人用（個食）おせち」が数多く販売されており、予約なしで当日買えるものも増えてきました。
また、自炊を一切しないと決めるのも賢い選択です。Uber Eatsなどのデリバリーサービスを活用し、普段は頼まないような少し高価な寿司や鰻を注文してみてはいかがでしょうか。家事のストレスから解放され、優雅な食事タイムを確約できます。
【エンタメ編】没頭して時間を忘れる大晦日の過ごし方
誰にも邪魔されない環境は、コンテンツに没入するのに最適です。時間を忘れてエンタメを浴びることで、寂しさを感じる暇さえ与えません。
動画配信サービスで映画・ドラマの「一気見」
NetflixやAmazon Prime VideoなどのVOD（動画配信サービス）を利用して、気になっていた海外ドラマや長編アニメを一気に消化しましょう。シリーズものや長編映画は、まとまった時間がないとなかなか手が出せないものです。
部屋を暗くして、プロジェクターを使ったり、少し良いスピーカーを用意したりして「おうち映画館」を作るのもおすすめ。ポップコーンやコーラを用意すれば、そこはもうあなただけの特等席になります。
積読の消化やマンガ全巻読破にチャレンジする
「いつか読もう」と思って溜まっている本（積読）はありませんか？年末年始はそれらを消化する絶好のチャンスです。
また、長編マンガの全巻読破もおすすめ。電子書籍ならベッドの中で寝転がりながら購入・閲覧ができるため、布団から一歩も出ずに完結まで読み切ることが可能です。物語の世界にどっぷりと浸かることで、現実の喧騒を忘れてリフレッシュできるでしょう。
【リフレッシュ編】心と体を整えて新年を迎える
1年の疲れを癒やし、スッキリとした気持ちで新年を迎えるためのアクティビティも人気です。自分自身のメンテナンスに時間を使いましょう。
スーパー銭湯やサウナで「ととのう」年越し
大晦日に営業しているスーパー銭湯やサウナ施設は意外と多いものです。大きなお風呂に手足を伸ばして浸かることで、物理的な疲れだけでなく、精神的なストレスも洗い流せます。
ただし、施設によっては年末年始の特別営業で時間が短縮されていたり、休館日が異なったりする場合もあります。事前に公式サイトなどで最新の営業スケジュールを確認してから出かけるのが鉄則です。
特にサウナで「ととのう」体験は、思考をクリアにする効果が期待できます。施設内の食事処で年越しそばを提供している場合もあるため、入浴から食事まで一箇所で完結できるのも魅力的なポイントですね。
あえての大掃除と模様替えで運気を上げる
「掃除＝面倒な家事」と捉えず、新年の運気を呼び込む儀式と考えてみてください。普段は手が回らない換気扇や窓のサッシ、クローゼットの奥などを徹底的に綺麗にすると、驚くほど心が軽くなります。
さらに、カーテンやラグを新調して部屋の雰囲気をガラリと変えるのもおすすめ。目に見える景色が変わることで、1人でも新鮮な気持ちで新しい年のスタートを切ることができます。
タイプ別！おすすめの過ごし方比較表
ここまで紹介した過ごし方を、予算と活動タイプ別に整理しました。今の自分の気分に合わせて選んでみてください。※予算はあくまで目安です。こだわり具合によって変動します。
| タイプ | おすすめの過ごし方 | 予算感 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| リラックス重視 | スーパー銭湯・サウナ | 1,000円〜3,000円 | 疲れを癒やしたい人 |
| エンタメ没頭 | VOD・マンガ一気読み | 500円〜数千円 | 現実逃避したい人 |
| 美食堪能 | デパ地下・デリバリー | 3,000円〜1万円 | 食べるのが好きな人 |
| 環境改善 | 大掃除・断捨離 | 0円〜（ゴミ袋代） | 気持ちを切り替えたい人 |
1人で年末年始を過ごす際に気をつけるポイント
自由で楽しいソロ年末年始ですが、いくつか注意点もあります。快適に過ごすための「備え」は万全にしておきましょう。
食料の買い出しは早めに済ませておく
元旦や三が日は、スーパーや飲食店が休業、または短縮営業になるケースが多々あります。特にお正月当日に「食べるものがない」という事態は、一気に惨めな気持ちにさせてしまう原因になりかねません。
レトルト食品やカップ麺だけでなく、テンションが上がるお菓子や飲み物も含め、3日分程度の食料は確保しておくと安心です。近年は元旦営業の店舗もありますが、地域やお店の方針によって大きく異なるため、過信せず準備しておきましょう。
昼夜逆転生活になりすぎないよう注意
誰にも怒られないからといって、昼夜逆転生活を極めすぎると、仕事始めの際に大きなダメージを負うことになります。
多少の夜更かしは大晦日の特権ですが、朝日を浴びる時間を作るなど、最低限のリズムは意識することをおすすめします。初日の出を見に行くなど、朝型のイベントをあえて予定に入れるのも一つの手です。
まとめ
大晦日や年末年始を1人で過ごすことは、決して孤独なことではなく、自分自身を労るための貴重なチャンスです。
好きなものを食べ、好きなコンテンツに触れ、誰にも気を使わない時間を過ごすことで、来年への活力が湧いてくるはずです。ぜひ、この記事を参考に、あなただけの「最高の年越しプラン」を立ててみてくださいね。
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