フェムテック（Femtech）とは、テクノロジーの力で女性特有の健康課題を解決する製品やサービスのことです。生理管理アプリやオンラインのピル処方、更年期の相談サービス、自宅でできる検査キットなどが代表例です。
生理、妊活、更年期といったライフステージごとの悩みをサポートするだけでなく、近年では企業の福利厚生としても導入が進み、法律や国の政策でも「女性の健康」が重視されるようになりました。私たちの生活に身近な存在になりつつあります。
この記事では、次のことを順番に解説します。
- フェムテックの意味と、フェムケア・メドテックとの違い
- 注目される背景（年間約3.4兆円の経済損失、法改正などの国の動き）
- 国内の市場規模と、伸びている分野
- 分野別のサービス例と、悩みに合った選び方
- 企業の福利厚生としての導入事例と、使うときの注意点
フェムテックとは？意味と注目される背景
フェムテック（Femtech）は、「Female（女性）」と「Technology（テクノロジー）」を掛け合わせた造語です。月経管理アプリ「Clue（クルー）」の共同創業者で、デンマーク出身の起業家イダ・ティン氏が2016年ごろに使い始めた言葉とされています。
これまでタブー視されがちだった女性特有の健康課題を、アプリやAI、IoTデバイスなどの技術を用いて解決しようとする動きが世界中で加速しています。「我慢するのが当たり前」とされてきた生理痛や更年期の不調を、データと技術で見える化し、対処しやすくすることがフェムテックの大きな役割です。
フェムケア・メドテックとの違い
よく似た言葉に「フェムケア（Femcare）」があります。フェムテックが「テクノロジー」を軸にしているのに対し、フェムケアはテクノロジーを使わない製品（吸水ショーツやオーガニックナプキン、デリケートゾーン用のソープ、サプリメントなど）を含んだ広い概念です。
現在では両者の境界線は曖昧になりつつあり、これらを総称して「フェムテック・フェムケア市場」と呼ばれることも増えています。また、医療機器や診断・治療の技術を指す「メドテック」とも一部が重なります。
| 用語 | 意味 | 例 |
|---|---|---|
| フェムテック | テクノロジーで女性特有の健康課題を解決する製品・サービス | 生理管理アプリ、オンライン診療、郵送検査キット |
| フェムケア | 技術の有無を問わず、女性の体のケア全般に関わる製品 | 吸水ショーツ、デリケートゾーンケア用品 |
| メドテック | 医療機器や診断・治療に関わる技術全般（性別を問わない） | AI画像診断、手術支援ロボット |
医療分野のテクノロジーについては、メドテックとは？ヘルステックとの違いと具体例・メリットを解説で詳しく紹介しています。
女性の健康課題による経済損失は年間約3.4兆円
なぜ今、フェムテックがこれほど注目されているのでしょうか。その最大の理由は、女性の社会進出が進むなかで、健康課題が経済に与える影響の大きさが数字で示されたことにあります。
経済産業省が2024年2月に公表した試算によると、月経随伴症（生理痛やPMSなど）や更年期症状などの女性特有の健康課題による経済損失は、社会全体で年間約3.4兆円にのぼります。これは、欠勤や仕事のパフォーマンス低下、離職・休職による労働損失などを合計したものです。
| 健康課題 | 年間の経済損失（推計） |
|---|---|
| 更年期症状 | 約1.9兆円 |
| 月経随伴症 | 約0.6兆円 |
| 婦人科がん | 約0.6兆円 |
| 不妊治療 | 約0.3兆円 |
| 合計 | 約3.4兆円 |
※経済産業省「女性特有の健康課題による経済損失の試算と健康経営の必要性について」（2024年2月）より。四捨五入のため合計は一致しない場合があります。
なかでも大きいのが更年期症状で、全体の半分以上を占めています。管理職やベテランとして働く40〜50代の女性が、不調を抱えたまま働いたり、仕事を辞めたりすることの影響が大きいためです。この社会的コストを減らし、誰もが働きやすい社会を作るための解決策として、国や企業がフェムテックに熱視線を送っているのです。
参考：フェムテックを活用した働く女性の就業継続支援｜経済産業省
法改正や国の政策でも女性の健康を後押し
ここ数年で、女性の健康を支える制度や拠点の整備も進みました。主な動きは次のとおりです（2026年10月時点）。
- 女性の健康総合センターの開設（2024年10月）：国立成育医療研究センター内に、女性の健康に関する研究や情報発信の拠点として設置されました。
- プレコンセプションケア推進5か年計画（2025年5月）：こども家庭庁が策定。若い世代が将来の妊娠・出産も含めて自分の体の健康を考えられるよう、相談窓口の拡充や普及啓発を進めています。
- 改正女性活躍推進法（2025年6月公布、主な規定は2026年4月施行）：女性の活躍推進は「女性の健康上の特性に配慮して行う」ことが基本原則に明記され、企業が行動計画を作る際の指針にも、職場での女性の健康への取り組み例が示されました。
企業にとって女性の健康支援は「あれば良い福利厚生」から「取り組むべき経営課題」へと変わりつつあり、それがフェムテックの法人向けサービスの広がりにつながっています。
フェムテックの市場規模と伸びている分野
国内の市場規模は、どこまでを「フェムテック」に含めるかで数字が大きく変わります。矢野経済研究所の調査では、次の2つの区分で推計されています。
| 区分 | 含まれるもの | 市場規模 |
|---|---|---|
| フェムケア＆フェムテック （消費財・サービス） | 吸水ショーツ、ケア用品、サプリなどの消費財とサービス全般 | 2024年：約804億円（前年比107.1％） 2025年予測：約889億円 |
| フェムテック （女性関連ヘルスケア・医療） | 月経管理などのアプリ、オンライン健康医療相談、郵送検査、産婦人科向け電子カルテなど | 2024年度：約85億円（事業者売上高ベース） |
※矢野経済研究所のプレスリリース（2025年11月27日、2026年1月5日公表）より。定義が異なるため、2つの数字を足したり比べたりはできません。
分野別では、更年期ケアの伸びが目立ちます。2021年以降は二桁成長が続き、2023年には不妊・妊娠・産後ケアの市場を上回って、2024年には約280億円規模になったとされています。ドラッグストアのプライベートブランド商品が登場するなど、売り場も全国に広がっています。
医療寄りのサービスでは、自治体や企業が費用を負担し、住民や従業員が無料で使えるオンライン健康医療相談が広がっています。産婦人科医が少ない地域での活用も進んでおり、今後は法人・自治体向けを中心に市場が伸びると見込まれています。
【分野別】フェムテックが解決する6つの課題とサービス例
フェムテックがカバーする領域は多岐にわたります。女性のライフステージや悩みに応じて、主に以下の6つのカテゴリーに分類されます。
月経・生理ケア
最も身近な領域であり、フェムテック市場の入り口とも言えます。生理周期を予測する管理アプリだけでなく、月経カップや吸水ショーツなどのプロダクト、オンラインで低用量ピルを処方してもらえるプラットフォームなどが含まれます。
管理アプリに生理日や体調を記録しておくと、次の生理や排卵の時期の目安が分かるだけでなく、婦人科を受診したときに医師へ症状を正確に伝えやすくなります。なお、生理痛が強い「月経困難症」と診断された場合の低用量ピル（LEP）による治療は健康保険の対象です。避妊を目的とした低用量ピル（OC）は自費診療になるため、オンライン診療を使う場合も、どちらの目的で処方されるのかを確認しておきましょう。
妊活・不妊治療（プレコンセプションケア）
排卵日の予測精度の向上や、自宅でホルモン値などを調べられる郵送検査キットが登場しています。パートナーとデータを共有し、二人三脚で妊活に取り組むためのサービスも人気です。男性向けの精子の検査キットもあり、「妊活は女性だけの問題ではない」という考え方を広げる役割も担っています。
2022年4月からは、人工授精や体外受精などの不妊治療が健康保険の対象になりました。アプリや検査キットで自分の状態を知り、早めに医療機関へ相談するきっかけ作りとして活用するのがおすすめです。
妊娠・産後ケア
陣痛の間隔を測るアプリや、さく乳機、産後の骨盤底筋を鍛えるトレーニンググッズなどがあります。産後うつを防ぐためのオンラインカウンセリングや、夜間でも助産師・医師に相談できるオンライン相談サービスも重要なサービスです。
妊娠中は体調の変化が大きいため、市販のデバイスで判断せず、気になる症状があれば健診先の産婦人科に連絡することが大前提です。オンライン相談は「すぐ受診すべきかどうか迷うとき」の相談先として使うと安心です。
更年期（メノポーズ）ケア
近年特に注目度が高まっている分野です。ホットフラッシュや気分の落ち込みなどの更年期症状を記録・分析するアプリや、ホルモン補充療法（HRT）へのアクセスを支援するオンライン診療、専門家にチャットで相談できるサービスが登場し、40代〜50代の女性のキャリア継続を支えています。
更年期の不調は「年齢のせい」と我慢されがちですが、婦人科での治療（HRTや漢方薬など）で和らぐこともあります。症状を記録して受診時に見せられるようにしておくと、診察がスムーズです。
ウェルネス・セクシャルウェルネス
デリケートゾーンのケアや、性生活に関する悩みを解決するグッズなどが含まれます。自分の体を深く知り、QOL（生活の質）を高めるためのポジティブな選択肢として認知が広がっています。
避妊に関しては、2026年2月2日から緊急避妊薬が処方箋なしで薬局・ドラッグストアで購入できるようになりました。ただし、研修を受けた薬剤師がいる店舗に限られ、薬剤師の目の前で服用するルールです。在庫や薬剤師の勤務状況を確かめるため、事前に店舗へ電話で確認することが推奨されています。
婦人科系疾患のサポート
子宮頸がんのリスクを調べる郵送検査キットや、AIを用いた診断支援技術、乳がんのセルフチェックを助けるツールなどが開発されています。病院へ行くハードルを下げ、予防医療を推進する役割を担っています。
ただし、郵送検査はあくまで受診のきっかけです。自治体のがん検診（子宮頸がん検診は20歳以上で2年に1回など）の代わりにはならないため、検診の案内が届いたら受けておきましょう。
フェムテックサービスの主な種類と選び方
フェムテックサービスは、大きく分けて「アプリ」「IoTデバイス」「D2Cプロダクト」「オンライン診療」の4つの形態があります。それぞれの特徴を比較しました。
サービス形態別の比較表
| 形態 | 特徴・メリット | 代表的なサービス例 | 気をつけたい点 |
|---|---|---|---|
| 管理アプリ | スマホ一つで手軽に開始できる。 周期予測や体調ログの蓄積が得意。 | 生理管理アプリ、妊活カレンダー | 予測は目安。避妊の手段にはならない |
| IoTデバイス | センサーで身体データを自動計測。 より客観的なデータが得られる。 | スマートリング、さく乳機、骨盤底筋トレーナー | 本体価格が高め。医療機器かどうかを確認 |
| D2Cプロダクト | ユーザーの声を直接反映した製品が多い。 デザイン性が高く生活に馴染む。 | 吸水ショーツ、デリケートゾーンケア用品 | 効果をうたう広告をうのみにしない |
| オンライン診療 | 通院の手間なく医師の診察や薬の処方が受けられる。 プライバシーも守られる。 | ピル処方サービス、更年期相談 | 診察料・配送料などの総額を確認 |
自分に合ったサービスの選び方
まずは「解決したい悩み」を明確にすることが第一歩です。例えば、「生理痛が重くて仕事に支障がある」ならオンライン診療でのピル処方を検討し、「自分のリズムを知りたい」なら高機能な管理アプリを選ぶといった具合です。悩み別の目安をまとめました。
| 悩み | まず試したいもの | 医療機関に相談したいサイン |
|---|---|---|
| 生理周期や体調の波を知りたい | 生理管理アプリ | 周期が大きく乱れる、3か月以上来ない |
| 生理痛・PMSがつらい | オンライン診療、婦人科 | 鎮痛薬が効かない、寝込むほど痛む |
| 妊活を始めたい | 排卵予測アプリ、郵送検査 | 1年ほど妊娠しない（35歳以上は半年が目安） |
| 更年期かもしれない | 症状記録アプリ、オンライン相談 | 眠れない、仕事や家事に支障が出ている |
| 漏れやムレが気になる | 吸水ショーツ、ケア用品 | かゆみや痛み、においの変化が続く |
また、継続するためには「使いやすさ」と「デザイン」も重要です。毎日使うものだからこそ、操作が直感的で、持っていて気分が上がるデザインのものを選びましょう。有料サービスは月額料金だけでなく、解約方法や最低契約期間も事前に確認しておくと安心です。
「医療機器」か「雑貨」かを確認する
フェムテック製品には、国の承認や認証を受けた「医療機器」や「医薬品・医薬部外品」と、そうではない「雑貨」が混在しています。たとえば吸水ショーツは、使い捨てナプキン（医薬部外品）とは扱いが異なります。製品の説明欄で区分を確認し、病気の治療や予防の効果を断定するような宣伝には注意しましょう。
セキュリティポリシーの確認も忘れずに
フェムテックは、生理周期や体重、妊活状況など、極めてセンシティブな個人情報を扱います。サービスを選ぶ際は、運営会社が信頼できるか、プライバシーポリシー（個人情報保護方針）が明記されているかを必ず確認してください。
特に確認したいのは、「データを第三者（広告会社など）に提供するか」「退会したときにデータを削除できるか」「会社の福利厚生で使う場合、個人の記録が会社に共有されないか」の3点です。
最新トレンド：企業の福利厚生としてのフェムテック
個人利用だけでなく、企業が福利厚生としてフェムテックサービスを導入するケースが増えています。
これは「健康経営」の一環であり、女性従業員のパフォーマンス低下を防ぎ、離職率を下げる狙いがあります。前述のとおり女性活躍推進法の改正で女性の健康への配慮が基本原則に加わったことも、企業の取り組みを後押ししています。
企業導入が進むサービスの事例
オンラインピル処方の補助
生理痛やPMS（月経前症候群）による労働生産性の低下を防ぐため、オンライン診療と低用量ピルの服用費用を会社が全額、または一部負担する制度です。通院の時間を取りにくい人でも、昼休みや自宅から受診できるのが利点です。
卵子凍結の費用補助
キャリア形成とライフプランの両立を支援するため、卵子凍結にかかる高額な費用を補助する企業も出てきました。優秀な人材を確保するための採用戦略としても注目されています。東京都のように、卵子凍結を選択肢にできる職場環境を整えた企業へ奨励金を出す自治体もあります。
ただし、卵子凍結をしても将来の妊娠・出産が約束されるわけではありません。会社の制度を利用する場合も、医療機関で成功率やリスクの説明を受けたうえで判断することが大切です。
更年期相談窓口の設置
管理職世代の女性が更年期の不調で離職することを防ぐため、匿名で専門家に相談できるチャットサービスなどを導入する動きがあります。
企業が導入するときのポイント
サービスを導入しても、使われなければ意味がありません。利用につなげるには、次の点を押さえておくことが大切です。
- 匿名で使えるようにする：誰が何を相談したかが会社や上司に知られない仕組みにする
- 管理職や男性社員の理解を深める：研修やセミナーで、生理や更年期の不調が仕事に与える影響を知ってもらう
- 休み方の制度とセットにする：生理休暇や時間単位の休暇など、受診や休養をしやすい制度と組み合わせる
- 利用状況を見て見直す：利用率やアンケートで効果を確かめ、ニーズに合わなければ内容を変える
フェムテックを活用する際の注意点
便利なフェムテックですが、正しく活用するために知っておくべきポイントがあります。特に、医療との付き合い方には注意が必要です。
医療機関の受診を代替するものではない
多くのフェムテックサービスは、日々の体調管理や受診のきっかけ作りをサポートするものであり、医師による診断や治療そのものではありません。
「アプリで大丈夫と出たから」と過信せず、痛みや不調が続く場合は、必ず専門医を受診してください。テクノロジーと医療のプロフェッショナル、両方を賢く頼ることが、本当の意味でのヘルスケアです。
アプリの予測は「目安」として使う
生理日や排卵日の予測は、過去の記録をもとにした計算です。ストレスや体調で周期がずれることは珍しくないため、予測どおりにならないこともあります。特に、アプリの「妊娠しにくい日」の表示だけを頼りに避妊するのは避けましょう。
口コミや広告より、根拠のある情報を
SNSでは「これで生理痛がなくなった」「更年期に効く」といった体験談が多く見られますが、効果には個人差があります。製品やサービスを選ぶときは、医師や専門家が監修しているか、公的機関の情報と食い違っていないかを確かめると安心です。
フェムテックに関するよくある質問
Q. フェムテックは男性にも関係がありますか？
あります。パートナーと生理周期や妊活の記録を共有できるアプリや、男性向けの妊活検査キットもあります。また、職場の上司や同僚として女性の健康課題を理解することは、働きやすい職場づくりにもつながります。
Q. お金をかけずに始める方法はありますか？
無料で使える生理管理アプリから始めるのが手軽です。勤務先が福利厚生でオンライン相談などを導入していることもあるため、社内の制度を確認してみましょう。自治体によっては、住民が無料で使えるオンライン相談を用意しているところもあります。
Q. 生理管理アプリはどう選べばよいですか？
記録したい項目（体温、気分、症状など）を入力しやすいか、記録をグラフや一覧で見返せるか、データの扱いが明記されているかで選びましょう。婦人科で記録を見せたい場合は、画面を表示しやすいものや、記録を書き出せるものが便利です。いくつか試して、続けやすいものを残すのがおすすめです。
Q. 吸水ショーツはナプキンの代わりになりますか？
吸水できる量は製品によって大きく異なります。経血量が多い日はナプキンなどと併用し、少ない日や生理の終わりかけ、急な始まりへの備えとして使うなど、自分の経血量に合わせて使い分けるのが現実的です。
Q. オンライン診療と対面の受診はどちらがよいですか？
ピルの継続処方や相談など、症状が落ち着いている場合はオンライン診療が便利です。一方、強い痛みや不正出血があるときは、内診や超音波検査ができる対面の婦人科を受診しましょう。初めてピルを使う場合も、持病や血栓のリスクを医師に正しく伝えることが大切です。
まとめ
フェムテックは、単なる便利グッズではなく、女性が自身の体と向き合い、自分らしく生きるための強力なパートナーです。女性の健康課題による経済損失が年間約3.4兆円と試算され、法改正でも女性の健康への配慮が明記されるなど、個人だけでなく企業や社会全体で取り組むテーマになっています。
生理、妊活、更年期といった課題を「我慢するもの」から「テクノロジーで解決できるもの」へと変えることで、生活の質は大きく向上します。選ぶときは、解決したい悩みを明確にし、医療機器か雑貨か、データがどう扱われるかを確認しましょう。
まずは無料のアプリや、気になった小さなアイテムから試してみてください。そして、不調が続くときは医療機関を頼ること。その一歩が、より快適で自由なライフスタイルへの入り口となるはずです。
【免責事項】
本記事は一般的な情報提供を目的として作成されており、医学的な診断や治療を目的としたものではありません。症状や体調に関する具体的な判断については、必ず医師や専門機関にご相談ください。また、紹介しているサービスや製品の効果・効能を保証するものではありません。