ネット通販でパンツを買うとき、「ウエストはぴったりなのに、太もも部分がパツパツだった」「逆にダボダボすぎて不格好になってしまった」という経験はありませんか。
このようなサイズ選びの失敗を防ぐために、必ず確認しておきたいのが「わたり幅」です。
わたり幅とは、太もも付け根部分の幅を指す重要な指標となります。
この記事では、わたり幅の正確な意味や、30cm・40cmがどれくらいの太さなのかを分かりやすく解説します。
メンズ・レディース別の目安や、自分に合ったサイズの選び方も紹介しますので、ぜひお買い物の参考にしてください。
わたり幅とは？どこからどこまでの長さを指すのか
パンツのサイズ表を見ていると、「ウエスト」や「股下」と並んで必ず記載されているのが「わたり幅」です。
まずは、この言葉がどこからどこまでの長さを指しているのか、正確な意味を理解しておきましょう。
わたり幅の正しい測り方と位置
わたり幅とは、パンツを平置きした状態における「太ももの付け根部分の幅」のことです。
具体的には、左右の足が交わる股の十字の縫い目から、太ももの外側の脇の縫い目までを水平に測った直線の長さを指します。
人間の脚の中で、太ももの付け根は最も太い部分です。
そのため、わたり幅の数値を見れば、そのパンツを穿いたときに太もも周りにどれくらいの余裕ができるのかを把握できます。
メーカーによっては「ワタリ」や「もも幅」と表記されることもありますが、基本的に意味は同じだと考えて問題ありません。
股下や裾幅、ヒップとの違い
パンツのサイズ選びにおいて、わたり幅と混同されやすい部位がいくつか存在します。
それぞれの違いを明確にしておくことで、より正確にシルエットをイメージできるようになるはずです。
「股下」は、股の十字の縫い目から裾の先端までの長さを指し、主にパンツの丈（長さ）を決める指標となります。
一方の「裾幅」は、パンツの一番下の開口部の幅であり、足首周りの見え方を左右する数値です。
「ヒップ」はお尻の最も膨らんでいる部分の幅（または周囲）を表します。
ウエストやヒップのサイズが合っていても、わたり幅が自分の太ももより狭ければ、足を通すことができません。
逆にわたり幅が広すぎると、お尻の下に余分な生地が余り、だらしない印象を与えてしまう原因になります。
わたり幅の目安はどれくらい？メンズ・レディース別の基準
自分に合うサイズを見つけるためには、一般的なわたり幅の目安を知っておくことが大切です。
男女の体型の違いによって基準となる数値は異なるため、メンズとレディースに分けて標準的な目安を解説します。
メンズパンツのわたり幅の目安（細い・標準・太い）
男性の場合、女性に比べて筋肉量が多く、太ももががっしりしている傾向があります。
ブランドによってサイズ定義は異なりますが、一般的なMサイズ（ウエスト76〜82cm程度）のパンツを基準とした場合、わたり幅の目安は以下のようになります。
細身のスキニーパンツなどで脚のラインを強調したい場合、わたり幅は26cm〜28cm程度が目安です。
ただし、生地にストレッチ性が備わっていないと、膝の曲げ伸ばしが窮屈に感じる可能性があります。
標準的なストレートパンツや、テーパードパンツであれば、30cm〜32cm程度が一般的なサイズ感です。
太ももに程よいゆとりがあり、動きやすさと見た目のスマートさを両立できます。
トレンド感のあるワイドパンツなど、太いシルエットを楽しみたい場合は、34cm以上のものを選ぶとよいでしょう。
レディースパンツのわたり幅の目安（細い・標準・太い）
女性の体型は、骨盤が広く、太もも周りに丸みを帯びやすい特徴を持っています。
こちらもブランドによって異なりますが、一般的なMサイズ（ウエスト64〜68cm程度）のパンツを基準にすると、わたり幅の数値は以下のようになります。
脚を細く見せたいスキニーパンツの場合、わたり幅は24cm〜26cm程度が目安となります。
男性同様に、ポリウレタンなどが混紡された伸縮性のある素材を選ぶのが、快適に穿きこなすコツです。
標準的なストレートシルエットであれば、28cm〜30cm程度が適正サイズと言えます。
オフィスカジュアルや日常着として、締め付け感なく穿けるバランスの良い太さです。
体型カバーを目的としたり、リラックス感を重視したワイドパンツを選んだりする場合は、32cm以上のものを選ぶと、ストンと落ちる綺麗なラインを作りやすくなります。
わたり幅「30cm」と「40cm」はどれくらい太い？
ネット通販の商品説明で「わたり幅30cm」「わたり幅40cm」という表記を見たとき、それが実際にどれくらいの太さなのか、パッとイメージするのは難しいかもしれません。
ここでは、具体的な着用感の違いについて深掘りして解説します。
わたり幅30cmの着用感（メンズ・レディース別）
わたり幅30cmという数値は、メンズとレディースで着用したときの印象が大きく異なります。
メンズの場合、わたり幅30cmは「標準からやや細め」に分類されることが多いです。
ストレートパンツや、裾に向かって細くなるテーパードパンツによく見られる数値であり、太ももが極端に太くない標準体型の男性であれば、スッキリとしたきれいめなシルエットになります。
ビジネスカジュアルのチノパンやスラックスなどにも多く採用されている、非常に使い勝手の良いサイズ感です。
一方、レディースにおいてのわたり幅30cmは、「標準からややゆったりめ」の印象を与えます。
ストレートパンツとしては少し余裕があり、太もものラインを拾いすぎないため、脚の形をカバーしたい方に適しています。
細いスキニーに慣れている女性が穿くと、最初は少し太いと感じるかもしれませんが、リラックスして穿ける実用的なサイズです。
わたり幅40cmの着用感（極太ワイドパンツの部類）
わたり幅40cmとなると、メンズ・レディース問わず「かなり太い」部類に入ります。
一般的なパンツでこの数値になることは少なく、デザイン性の高い極太のワイドパンツや、バルーンパンツ、オーバーオールなどで見られるサイズです。
着用感としては、太もも周りに大量の生地が余り、歩くたびにドレープ（ひだ）ができるほどゆったりとしています。
体に布がまとわりつかないため、夏場は涼しく快適に過ごせますが、全体のバランスを取るのが少し難しい上級者向けのシルエットと言えるでしょう。
トップスをコンパクトにまとめたり、タックインしたりしてメリハリをつける着こなしが求められます。
サイズ感の比較表（30cm・40cmの違い）
それぞれの違いを把握しやすいよう、わたり幅30cmと40cmの着用感や適したスタイルを比較表にまとめました。
| 項目 | わたり幅 30cm | わたり幅 40cm |
|---|---|---|
| メンズの印象 | 標準的・すっきり | 極太・かなりゆったり |
| レディースの印象 | ややゆったり・体型カバー | 極太・ボリューム感大 |
| 適したパンツの種類 | ストレート、テーパード、チノパン | スーパーワイドパンツ、バルーンパンツ |
| おすすめの着用シーン | オフィスカジュアル、きれいめな普段着 | トレンド重視の休日コーデ、リラックスウェア |
| コーディネートのコツ | どんなトップスとも合わせやすい | トップスはコンパクトにしてAラインを作る |
自分に合った「わたり幅」を知る3つの方法
ネット通販で試着ができない場合でも、自分にぴったり合うわたり幅を知る確実な方法があります。
失敗のリスクを最小限に抑えるために、以下の3つの手順を試してみてください。
手持ちのジャストサイズなパンツを測る
最も簡単で確実なのは、今あなたが持っているパンツの中で「一番太もも周りのサイズ感が気に入っているもの」を測ることです。
平らな机や床の上にパンツを置き、シワをしっかり伸ばします。
そして、股の十字の縫い目から、太ももの外側の脇の縫い目まで、メジャーを水平に当てて長さを測りましょう。
このとき、生地が斜めにならないよう、まっすぐ直角に測るのが正しい数値を出すポイントです。
ネット通販で新しいパンツを買う際は、この測った数値を基準にして、プラスマイナス1〜2cmの範囲内で選べば、大きな失敗を防ぐことができます。
自分の太ももの周囲（ヌード寸法）を測る
手持ちに参考となるパンツがない場合は、自分自身の太ももの太さ（ヌード寸法）を直接測る方法が有効です。
まっすぐ立った状態で、太ももの一番太い部分（足の付け根のすぐ下あたり）にメジャーをぐるりと一周させて測ります。
この数値を半分にしたものが、平置きのパンツに置き換えた際の「太ももの実寸幅（目安）」となります。
（※人間の脚は立体であり生地の厚みもあるため、厳密な幅の数値とは異なりますが、サイズ選びの目安として役立ちます）
例えば、太ももの周囲が54cmだった場合、半分にすると27cmです。
パンツのわたり幅が27cmのものを選ぶと、太ももに全くゆとりがない「ぴったり密着した状態」になってしまいます。
そのため、この目安となる数値に、ゆとり分をプラスしてサイズを選ぶ必要があります。
理想のシルエットに合わせてゆとりを計算する
自分の太ももの実寸幅の目安（太もも周囲÷2）が分かったら、あとは自分がどのようなシルエットで穿きたいかに合わせて「ゆとり」を足し算します。
細身で穿きたい場合は、実寸幅の目安に「＋1cm〜2cm」のゆとりを持たせましょう。
標準的なゆとりが欲しい場合は、「＋3cm〜4cm」を足した数値が理想的なわたり幅となります。
ルーズな雰囲気を出したい場合は、「＋5cm以上」のゆとりを持たせると、肌と生地の間に空間が生まれ、リラックスしたシルエットを作れます。
この計算式を覚えておけば、どのようなデザインのパンツであっても、自分好みのサイズ感を見つけやすくなるはずです。
シルエット別！理想のわたり幅の選び方
わたり幅の数値は、パンツ全体のシルエットを決定づける重要な要素です。
最後に、あなたが表現したいスタイルやシルエット別に、最適な選び方のコツを解説します。
スキニーパンツなどで細いラインを作りたい場合
脚のラインにぴったりと沿うスキニーパンツを選ぶ際は、わたり幅の数値が自分の太ももの実寸幅（目安）に限りなく近いものを選びます。
ただし、数値だけで判断すると、座ったときやしゃがんだときに太ももが圧迫されて痛みを感じる恐れがあります。
そのため、細いシルエットを選ぶ際は、わたり幅の数値と合わせて「素材のストレッチ性」を必ず確認してください。
ポリウレタンなどの伸縮素材が2〜5％程度含まれているものを選ぶと、細身のわたり幅でもストレスなく快適に過ごせます。
ストレートパンツで標準的に穿きこなしたい場合
流行に左右されず、長く愛用できるストレートパンツを選ぶなら、太ももの実寸幅（目安）から「＋3cm前後」のわたり幅を目安にするのがおすすめです。
着用したときに、太ももの裏の生地を指でひとつまみ（約1cm幅）できる程度のゆとりがあるのが理想的な状態とされています（※あくまで目安のひとつです）。
この適度なゆとりがあることで、生地が横に引っ張られず、パンツ本来の美しい真っ直ぐなラインをキープすることができます。
太ももの張りが気になる方は、タック（腰回りのひだ）が入ったデザインを選ぶと、わたり幅に自然な余裕が生まれるので試してみてください。
ワイドパンツなどでゆったり穿きたい場合
全体的にボリュームを持たせたワイドパンツを選ぶ際は、わたり幅が30cm台後半〜40cmなど、かなり余裕のある数値になります。
ゆったり穿きたいからといって、無闇にわたり幅が広いものを選ぶと、野暮ったく見えてしまう危険性があります。
ワイドパンツを綺麗に穿きこなすコツは、わたり幅の広さに対して、ウエストサイズがしっかりと自分の体に合っているかを確認することです。
ウエスト位置をジャストサイズで固定することで、極太のわたり幅であっても、だらしない印象を回避し、洗練されたAラインシルエットを構築できます。
100均で解決！ズボン・スカートにベルトループを後付けする縫わない裏ワザと失敗しない方法
まとめ：わたり幅を理解してネット通販でのサイズ選びを成功させよう
パンツのサイズ選びにおいて、ウエストや股下と同じくらい重要な「わたり幅」について解説しました。
- わたり幅とは：太ももの付け根部分の幅のこと。
- 30cmの目安：メンズは標準〜すっきり、レディースはややゆったり。
- 40cmの目安：男女ともに極太のワイドシルエット。
- 失敗しないコツ：手持ちのベストなパンツのわたり幅を測って基準にする。
わたり幅の感覚を掴めるようになると、「思っていたより太い」「太ももが窮屈で穿けない」といったネット通販特有の失敗を劇的に減らすことができます。
ぜひ、ご自身の手持ちのパンツを測ることから始めて、理想のシルエットを手に入れてください。